职场女性必知的心理学是什么？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理的职场女性必知的心理学相关资料，欢迎阅读！
职场女性必知的心理学
职场女性中常见心理问题
同性的嫉妒心理
女性不喜欢与人竞争，但在对待爱情或对待同性时却“竞争意识”十足，这种竞争反倒易使她们失去已有的优势。一些女性有一种病态般的嫉妒心理，不善于协调自身的有利因素，盲目同那些本不应与之竞争的对象去竞争，最后失去大局。
漂亮产生过分的优越感
漂亮女性易产生一种盲目的优越感。从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就的心理动机是“竞争”，女人的动机却是“社会的接纳”，而一些漂亮的女性认为自己天生已有了被社会接纳的资本，无需再费力去“竞争”了，往往不思进取。
缺乏竞争欲望
在事业成功的因素中，竞争意识的重要性不亚于才干。许多女性不喜欢靠竞争来满足自己的愿望，往往只是发出“我要是能那样该多好”的慨叹，而没有付诸行动的习惯。
错误认为成功与爱情不能兼得
社会上有这样一种现象，成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。许多男人要“贱内”，而不喜欢“女强人”，因此，许多女人觉得，事业上的成功会带走夫妻间的爱。
延续性心理太强
很多女性总是喜欢将注意力放在对原有思维结果的理解和模仿上，思维的目的，只是为了延续已有的东西，而不是为了创造新的东西，这是她们在接受具有创造性工作任务时最大的心理障碍。
如何消除职场女性心理压力
寻求外部的理解和帮助
白领如产生心理问题，可经常向家人、知己倾诉，心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找机会，参加有关心理学的培训和学习，如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习，同时这些国家也要求企业提供学习、训练的机会
学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静
针对精神长期高度紧张，职场女性应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深唿吸等等。
同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静。这就要求职场女性应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。
职业女性必须认真对待心理压力问题，及时自我调节，度过每个“心坎儿”。否则，过于沉重的心理压力必将损害健康，出现头晕、偏头痛、失眠、痛经、月经不调等症状。安定医院心理科吴小梅大夫在此给您提了不少建议：
全面安排，量力而行。首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情尽量进行全面安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。
讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。
注意饮食，合理调节。日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。
及时宣泄，找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开下，不良情绪便会慢慢消失。
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