当压力来临的时候，我们应该怎么处理好压力呢?我们应该如何处理压力是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
如果我们无法根治压力的原因是：压力根本不存在呢?
在观察、阅读了大量的名人访谈(若干在商业、艺术和运动领域中颇有建树的人)后，我开始思索这个问题。让我最感兴趣的，是他们几乎不说“压力”两个字，而是用另一个词来代替。当人感到自己处于胁迫之下，会体验同样的生理症状：呼吸短促、肌肉紧张、颈部和下背疼痛、睡眠问题、胃口改变、对惯常的爱好失去兴趣、悲伤流泪等。当我们有以上体验时，无论是其中一条还是全部都有，这代表我们的身体发出了信号：我们想要做的事已超出身体的忍耐极限。
大多数人将这些感受定义为“压力”，成功人士却始终用另一个词描述这种不适——害怕(或恐惧、担忧)
在解释为什么他们会用这样的字眼之前，先来举几个例子：
“当你经营一家像这样的机构，你起初总是担忧的。你担心自己会搞砸。人们都以为领导者不会害怕，事实并非如此。每一个做事的人傍晚回家都要和同样的恐惧斗争。我会不会是那个把这地方炸掉的人?”——杰克.韦尔奇，通用电气前CEO
“一切冒险，尤其是涉足全新领域的冒险，都很吓人。”——萨莉·莱德，宇航员
“我在演艺界工作。你无法确定自己是否能得到剧组的认可，总是陷入深深的恐惧：有一天他们会发现我是个冒牌货，我跟这里毫无关系。“——乔治·克鲁尼，演员
“恐惧”这个词在成功人士的日常词汇中究竟有多普遍?我最喜欢的例子之一是艾德·卡特莫尔那本颇有见地的管理书籍《创意公司》。你可能不认识作者，但你一定熟悉他的作品。他梦想将计算机技术应用于长篇动画的制作，在乔治·卢卡斯和史蒂夫·乔布斯的帮助下，他创造了皮克斯电影工作室。在卡特莫尔的书中，我计算了三个关键词“压力”、“焦虑”和“恐惧”的出现频率。结果是：“压力”出现1次，“焦虑”出现1次，“恐惧”出现了87次!
为什么成功人士更喜欢说“恐惧”，而不是“压力”?
答案太明显了，我居然花了几个月才发现小孩子早已知道的事实。孩子们在感到情绪上的痛苦时，他们会说什么?他们会非常直接地说出自己感到害怕。你听过孩子这样说吗：“我有点担忧狼人”或“那个刻薄的老师让我压力很大。”当然没有!孩子们知道在这世界上有许多无法控制的事，而恐惧可能随时造访。你猜他们会排着队去看什么电影?恐怖电影!
儿童建立起了和恐惧之间的健康关系，他们知道害怕是必须应付和克服的东西。而一旦长大成人，我们不再视它为生活的正常组成部分，反而因它的出现感到愤怒，避之不及。
那些取得成就的人则预料到恐惧会在进行重要事宜时出现。他们清楚这种恐惧“症状”(我们现在称其为“疾病”)实际上是来自身体的礼物，提醒我们遇到了挑战，做好准备。而如果你愤怒以对，焦虑或压力障碍就会出现。
和其他哺乳动物一样，人类的身体对恐惧有特定的反应，一种健康的自然反应。坚持这种反应，我们的“压力反应”将得到安抚，创造力和灵活性也会重新回到你的身边。这些会帮你更好地通往成功。