概述
如若梦中觉得口渴，你或许会梦到自己在喝水，这是有利于当下的休息的，否则，睡眠有可能会被打断。当真正口渴来临，梦是一个帮手：给予了喝水的感觉但水是假的，口渴（头脑）被蒙蔽但它并没有被消除，继而口渴就被压抑了。强迫思维症能治好吗跟大家说说。
疯了？强迫思维症能治好吗
第一：思维来自于头脑又高于头脑。被社会化的人群思维不再脱离生活，学习工作、为人处事，越是高精专的学科越是需要精英头脑，思维创造着科学、头脑改变着世界这都是发达的思维造福着人类。但凡事有度，过犹而不及。强迫思维症既是过度思忖、源源不断的不必要想法，它们不仅不会让生活美满更会影响患者的正常生活甚至社会功能丧失。思维来源于头脑，当下的这一刻头脑就产生了无数念头，但真正上升到思维层面是那些被抓取到既对自身造成影响的念头，对患者而言，上升到思维层面的念头不断影响着他们。由此看来，念头多不是问题，问题是如何不受影响。
第二：念头总是个顽皮的“孩子”，当你很严肃的告诉他：我不想受到你的影响，请不要打扰我，它对你置若罔闻；当你忍气吞声的告诉他：求你了，走开吧，它对你熟视无睹；当你终于按捺不住心中的怒火：滚…它依据我行我素……油盐不进，好像是没有可循之迹。但细想来，这些方法都是对它说“不”，这也强化了它的攻击力度，自身的受伤程度源自于“拒绝度”，当不给念头施加力量，由它自然流动，它自然就弱下来并逐渐淡出思维层面。因此，对待强迫思维症我们采取不压抑，顺其自然。
第三：对你所经验到任何想法、意念、感受的后面都加上“亦是如此”，也就是说对你的身体感官(耳、眼、鼻、舌、身、意)与外界的接触都要加上“亦是如此”。
注意事项
１、此练习对当下所经验到的不做任何改变、控制、寻找、消除，只是停留在当下产生的状况中，不去寻找任何效果、感觉。
2、对每一个你所经验到的、引起你注意的都要不加选择的、同等的加上亦是如此。
3、亦是如此就是平等心，就是顺其自然、无为的过程。
4、亦是如此练习时间不限，最好是随时随地。
5、亦是如此练习可以在心中描述，也可以说出来，但绝不能有口无心，变成概念。
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