怎样才能改掉强迫症

时间:2017-11-27 编辑:碧醒 手机版

  如何改掉强迫症

  看起来你会经常担心自己有没有锁好门,而且锁门的时候会不自觉的数数,导致自己出门受到影响。如果时间很长,你自己又觉得很痛苦,想要摆脱又很难克服的话,那可能是强迫症。另外强烈地遵循一定顺序或者位置摆放整理物品,一旦不符合自己的要求就感觉难以忍受,也是整理类强迫症的表现。

  强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果。

  心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上首推认知行为疗法,其中最新的当属正念行为疗法。通过正念行为疗法,可以建立平等心,改变你与强迫思维的关系,增加心理弹性,像其他人一样正常的工作、学习和生活。

  病情分析:朋友,你不是很严重的那种,你不用太担心,我有一个小小的建议,你不妨上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理和精神健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的,他们会帮助你的.最后,真心的祝你早日解开心结!加油!!!

  意见建议:强迫症是睡眠持续不好或睡眠严重不足、大脑过度疲劳所致,而精神分裂症是大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱,两症在西医的治疗上用药大致相同,都是以镇静安眠之药物来进行控制,由于药物的依赖性强,在没有别的药物取代治疗之前便需要终身服用,同时作用大,它对肝、肾、脑等功能有损害,只要服用它,这是没有办法的。除非是采用没有依赖性和没有副作用的中医中草药对症治疗,这样才能有希望痊愈,建议合理诊治,以便早日康复。

 

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