性爱其实是美好的，那么怎么样才能在性爱上达到至高境界呢?下面是小编推荐给大家的怎么样在性爱上达到至高境界，希望能带给大家帮助。
美妙的性爱境界，我们如何才能达到呢?
对于新婚夫妻——结婚头1年到3年——来说，常常较容易地就能享受鱼水之欢的快乐。但如果在这期间内很快有了孩子，则情况会复杂些。(当然，也有夫妻在新婚内性生活便不和谐的情形。其具体原因要具体分析，在此不述)这主要是因为以下几点：
(1)性及性生活本身还是一片新奇的领域，还是如此的新鲜而有趣，甚至令人着迷;
(2)经济与生活上的压力通常较小，相对于有了孩子的夫妻们来说，这时的家庭生活还没有给他们更多的压力感;
(3)年龄及身体上的因素。年轻的身体自然更具性的活力，这是不言而喻的。
现在来说3-5年以及更长婚龄的夫妻，他们的性生活状况如何呢?还能常常品尝那甘甜之味以及激情释放后的深深满足吗?对应以上几点，我们可以发现，存在不少“劣势”了：
(1)双方的“处女地”已经被开垦，新鲜感基本上没有了，因为夫妻对于双方都很熟悉了;这与性爱高潮及性行为中的快感有时所需要的新鲜感、刺激感相违背。
(2)一般来说，随着孩子的诞生，抚养上的辛苦，经济负担上或多或少地加重，现实生活的压力感迫使夫妻在养家上付出更多心血，能腾出空来进行性生活的精力、心思自然就少了些。
(3)年龄渐增，生理上的性活力处于递减状态(通常是缓慢的)——这是生命的规律。
如果在以上三点之外，再加上诸如夫妻在现实生活中的矛盾增多、关系不和谐、一方或双方身体不佳、一方有不良习惯(如抽烟、酗酒、沉迷于游戏)，等等，那么，通往美妙性生活的路上真是一下子平添了好多障碍，如水管堵塞或交通拥堵一般，致使我们崎岖难行。
那么，如何才能清除性爱之路上的障碍呢?
性爱本身仍然是美好的，只是我们在生活的洪流中迷失了自身性之美好与活力;我们需要重整身心，向完美性爱出发。
首先我们要承认，以上问题中有“可以解决的”，有“不能解决的”。后者如，新鲜感的降低——这是难以解决的。我们不可能因为寻找不断的新鲜感而去朝三暮四;有不少这样触犯人类夫妻生活准则的人，都为此付出了相当大的代价，是不足为训的。
再如，性活力的降低——随着年龄的增长，它自然会呈下降趋势。一个35岁的人，其性活力水平还能像20岁那样吗?我们并不能改变生命的规律。
所幸的是，除了以上两点外，其它的基本上都是可解决、可改善的。
(1)在一定的程度上，仍可保持新鲜感。尽管夫妻已经非常熟悉，但每次性生活前(尽可能的话)仍要有对对方的“勾引”或吸引!夫妻生活中常犯的一个“错误”是：出外时注意穿着，精心打扮，具有性感的意味;而一回到家中，就展示给对方完全的“本真”状态。这对于性生活的前戏来说，简直是有些残忍!当一对夫妻在上床前就已各自穿好睡衣，并无半点引诱的意思，这已经是性生活将难以达到高境界的征兆。因为它不符合新鲜感与调动性欲的要求。
如果说上面所述是“有容”的话，那么，最关键的是要“有心”。即在你心中，性生活占了多大的位置，你是否愿意为了与对方经营好你们的性生活而倾心去做些什么事情。有人曾说，“做一手好菜，以取悦你爱人的肠胃”;套用一下，“做一个床上的‘荡妇’(但不要吵到你的邻居)，以便取悦你的男人”，对于男人来说，“做一个床上的英雄，以便俘虏与愉悦你的女人。”
因为你一旦有心了，你就会做出很多有创造力的事情来——是的，性生活需要我们的创造力与想象力。以我与妻子的性生活来说——当我们新婚燕尔时，每次共度良宵，我记得我还能播放些如《林中荫》之类的极其柔和的歌曲，来帮助美化性生活的氛围。但后来，就不再添加这一“佐料”了。这不能不说是一种创造力的退步。
(2)关于经济及日常生活所带来的压力。如果夫妻疲于生活的奔波，我们还能有多少心思去经营性生活呢?在此，我当然不是鼓吹人们可以放弃或不顾现实的生活任务;但我确实主张人们要放松下来，就如同工作再忙也要抽出时间陪陪孩子一样，你需要用心去陪伴你的妻子或丈夫，哪怕一天中10分钟也好。有了这种心思与较为放松的姿态，我们进行性生活便有了良好的心理基础。
这里一个很大的误区是：人们以为夫妻共同赚钱、养育孩子，这便自然有了良好的婚姻了。其实不然。和谐的性生活在美满婚姻中至少占1/7的重要位置。其它六项分别是：经济状况、孩子教育、侍养双方的父母、情绪上的相互支持、共同爱好、社交圈子……
正如约翰·贝曼博士(美国注册婚姻家庭治疗师，享誉国际的作家、心理治疗师和教育家)所认为的，夫妻关系不能停留在做事情层面上，而是要保持积极的互动和连接，也就是要增加亲密。
其实，他们可以拥有各种各样的亲密。比如，情绪的亲密，性的亲密和身体的亲密，智力的亲密，审美的亲密和灵性的亲密，社交的亲密，娱乐的亲密，等等。
(3)关于关系上的压力。这样来说似乎有些奇怪——夫妻关系是最亲密的关系，又何来压力呢?当然，理想的夫妻关系，确实是最为舒适、自在、亲密无间的，但是现实中，却常常有这样那样的问题。如果不能及时消除、沟通或化解，关系中的任何罅隙、张力都可能会影响夫妻的相处，当然也包括床上的相处(主要指性生活)。正是从这个意义上，性生活的和谐程度是夫妻关系质量的晴雨表或者一个表征(特殊情况除外)。
(4)关于身体。要享受完美性生活，当然要有健康的、充满活力的身体。这样的身体从何而来?这又是一门大大的学问了。我们每个人都是自己身体的所有者，却未必都是经营它、滋养它的专家。
科学的、有规律的体育锻炼当然是良好身体之必需，你是否奉行锻炼主义(卢梭语)?“经常锻炼的人，要比从不或非常缺乏锻炼的人年轻10岁。”这话并非虚谈。有一个词叫“生理年龄”，是指一个人生理学上的年龄，代表这个人的生命活力。
英国《每日镜报》曾报道，英国伦敦的科学家日前制订出一套新的健康检测法，可以测试出一个人的生理年龄，知道他是否未老先衰。一个人衰老速度越快，其"真实"的生理年龄就越大。(注3)是的，我们在强调心理年龄的同时，也要重视一下我们的生理年龄。有的人30岁，却可能还不如50岁的人的体能状况。
营养是与锻炼并驾齐驱的，是使我们葆有身体活力的源泉。我们身体的整体营养状况如何?除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外，维生素、矿物质、微量元素的含量如何，是否足够?
古人认为，吃牛鞭、韭菜等食物就有壮阳(或滋阴)补肾的效果。据说美国的一位总统及其夫人曾号召人们多吃瘦肉，认为仅凭此就可以给人们带来更好的性生活。我不是这方面的研究者，因此且三缄其口，留给营养专家们去探讨吧。
人们可以享受性生活到多少岁，这个不得而知。但如果在以上几方面都能保持出色表现，我想，较高质量的性爱应是会伴随我们到老的吧。