不同年龄阶段的人心理都有所不同，那么我们又应该如何满足不同年龄段的性爱呢?下面是小编推荐给大家的如何满足不同年龄段的性爱，希望能带给大家帮助。
1、20-30岁，加点前戏，多些耐性
20-30岁:男性处于性的巅峰时期,兴奋快,迷人高潮后容易重新兴奋.女性则处于羞怯、拘谨的心理状态,感情上放不开.男性性欲强于女性。
25岁的她和丈夫从小便青梅竹马，两人都是老实、规矩之人，虽然恋爱多年却始终未曾越过“雷池”半步。新婚之夜，两人多年激情迸发。谁料想，小倩还没进入状态，丈夫就已经克制不住，一个人跑完了啪啪全程。
20-30岁的男女最是血气方刚，但性节奏却较难和谐。20多岁的男性性欲唤起快，让一个年轻力壮、期待已久的“新郎”，在刚尝到爱爱甜头时，这对大多数男性而言无疑是一种奢求。女性虽然渴望性，但仍处于羞怯、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事，最终，两人得不到真正的快感享受。
二三十岁的爱爱应更侧重于唤起女性的欲望和激情。在啪啪前，要多了解彼此，既要有充分的前戏来刺激妻子，也要足够体贴、包容，避免动作过于粗暴、猛烈，弄伤了伴侣。建议男性一方要尽量耐下性子，学会从非性感的地带入手，如脖子、脸颊、手臂等等，慢慢让情愫、快感升温。妻子一方要积极探索自己的身体，向对方发出正确的暗示。
2、30-40岁，变换花样，提升质量
30-40岁，男性性能力开始下降,但控制性的能力增强了,能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍,更加了解自己的身体,知道如何取得满足以达到高潮。
从事销售工作的李先生似乎是天生就是个工作狂。他一周工作6天、一天工作15个小时，往往到家已经是深更半夜，洗了澡便匆匆入睡了。慢慢地，妻子开始有些埋怨他。李先生心里也觉得很不快，又有些不理解：刚结婚时，是自己追着要和妻子亲热，妻子反而半推半就，现在怎么反而倒过来了?
三四十岁是男性性欲的转折期：在单位身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入“七年之痒”……这些因素都会左右男人的欲望，影响性的表现。但这一年龄段的女人却摆脱了年轻时的羞涩、被动，反而能在房事中多次获得高潮，所以欲望也相对更强。
虽然男女性欲在这一阶段开始呈现倒置状态，但结婚多年，夫妻间应该说已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让啪啪显得更有质量，也更和谐。为了让这一阶段的啪啪更上一层楼，女性要根据丈夫的各种反应和迹象，主动出击。而男性方面，除了工作打拼外，也要给于妻子更多关注和爱护，和谐夫妻关系。
3、40-50岁，讲讲情话，说出顾虑
40-50岁，男性性欲降低,精力有限,性兴奋缓慢,需要更多的刺激才能达到高峰，但经验更丰富,能更体贴、更温存地满足女方的要求。女性性欲增高,性需要也达到顶峰，心理压抑感和障碍一扫而光,不再故作矜持。
48岁的杨太太是这样描绘自己夫妻生活的：到了这把年纪，终于可以完全放下精神重担，清楚地知道自己到底要什么，以及该怎样才能得到。但现实却是，要么是枕边人在你激情澎湃时呼呼大睡，要么身体在如火如荼时闹了罢工。
40岁后，女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平降低或缺乏，进而就出现了Y道干涩、湿润不够的状态，从而也会导致爱爱不适。同时，这一年龄段的男性勃起能力也开始走下坡路，肌肉萎缩、肌力下降，灵活性和性表现都显得大不如前。由于这些表现常常“突如其来”，因此这十年是啪啪生活中最容易出现不协调的阶段。而啪啪生活的不和谐，也可能让夫妻关系显得紧张，甚至淡漠，出现“冷冻期”。
活塞运动绝对不是啪啪的唯一表达方式。所以建议这个年龄阶段的夫妻可以多用甜蜜的情话、轻柔的触摸、深情的接吻等方式来获取性愉悦。夫妻之间，还可以随时根据自己的情况，使用一些助啪啪技巧和情绪工具。此外，不妨找一个安静、隐秘的环境，开诚布公地和伴侣聊聊自己对房事的想法和需求，真诚地讲出自己的顾虑。只要沟通得当，房事中可能出现的障碍一般都能得到合理解决。
4、50-60岁，拥抱爱抚，留住激情
50-60岁，双方性要求又趋向协调，女性要求已开始减少。
56岁的老王和妻子差不多很久没有亲密接触了。一天晚上，两个人在一起开始回忆起年轻时的往事。情动之时，老王情不自禁想要拥抱爱抚妻子，才温存了一会儿，老王就感到一股热浪在心间涌动，久违的欲望仿佛又瞬间回来了。
即使60岁左右的人，仍应有规律、优质的啪啪生活。
很多中国老年人对待性往往避而不谈，或者认为年纪大了再去聊这些会显得“不正经”，从而早早就放弃了啪啪生活。适度的爱爱刺激能够使大脑神经系统得到调节，增强机体适应性。同时，还能增强老年人的自信心，是健康长寿的一剂良药。此时，充分地拥抱、接吻、爱抚，同样能使彼此获得性满足与性快感。
5、60岁以后，增加次数，带来活力
60岁以后，双方性功能均趋于退化,但一些恩爱夫妻的啪啪生活仍能持续。
老邓今年68岁了，每当提出想和妻子温存一番，却遭到了拒绝。妻子却对他说，“没那想法了，也没什么意思了。”
60岁以后，啪啪是怒放的玫瑰。但对中国夫妻来说，60岁后，基本就和性绝缘了。
老年人的啪啪确实会因为保守的观念，或是生理变化，而遭遇一些尴尬，但绝不应该与性绝缘。如女性进入更年期后，极易出现Y道干涩，因此不妨准备一瓶润滑剂。男性的勃起不坚可以通过服补肾壮阳草药汤来改善。而且需要特别提醒的是，60岁后的爱爱不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准。而是要让双方在爱爱中充分感受到其带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。