有的人认为闲聊就是在那里侃大山，与别人说一些毫无边际的话，上到国家大事，下到生活琐事，无话不聊。但如果想要让闲聊发挥出“话疗”的功效，那么一定要注意质量，千万不能乱侃瞎聊。一起来看看吧。
从某种角度说，侃大山有着类似“话疗”的作用，比如可以宣泄情绪、缓解压力、排遣寂寞等。此外，国内外研究还发现，闲聊八卦还有以下好处，堪称健康一宝。 不亚于健脑游戏。瑞士苏黎世大学的心理学家研究发现，经常和别人闲聊或者讨论艺术、音乐等让人感兴趣又轻松的话题，能有效提高老人记忆力。其健脑效果不亚于数独、填字、棋牌等健脑游戏。
消除负面情绪。社会心理学家的一项研究显示，闲聊八卦有助于消除人们的负面情绪。威尔认为，即使与人调侃一些不愉快的经历，也会使人更快从挫折中恢复过来，重新获得好心情。
增强自信。研究显示，听到关于他人无论是正面或负面的八卦，都能帮助个人自我反省，提高自我评价，增强自信心。研究人员解释说，听到别人正面的故事，可能具有教育意义，它们为提升自我指出了明路;听到别人的负面八卦则会让人暗爽，因为这让人知道他人可能在各方面远远落后于自己。
减少孤独感，获得安全感。看似浪费时间的侃大山，其实是连通外部社会，确认自己与社会不脱节的一种重要方式。张学新说，闲聊内容大多应集中在新鲜、热门话题上，因为人人能谈，所以无论讲的人还是听的人，都会在交流中强化自己是社会一分子的认知，有助于减少孤独感，并获得安全感。这一点在老年人中体现得更为明显。
附：闲聊话酒故事
小时候听父亲讲，邻村有个人非常小气。做什么事都是要花最少的钱，做最多的事。比如说，有个亲戚来访，带来了四斤挂面(就是现在的面条)，二斤点心二斤酒，他用这些东西招待好亲戚之后，回送亲戚一斤挂面一斤酒，点心还是吃完剩下的，凑够一斤就好了。话说有一天，他去村里的小卖铺打了一斤酒，(他的酒量也就是二、三两)多一点就要醉的。他高高兴兴的提着这一斤酒，得意洋洋的回家，刚进家门，脚下一踉跄，手一松，酒瓶子掉在地上，摔碎了好几半。说来也巧，地上正好有个小坑，白酒全部流进了那个小坑。那人立刻俯身卧倒，“咕咚咕咚”一气把小坑中的白酒喝的一干二净，也不管里面的泥沙，更不管自己能不能撑受得了那么多的酒。结果是大醉了两天，后来有好事的村民笑话他：好酒量，能喝一斤了!他却说：还好，那一斤酒没撒了多少!
酒能壮胆，我村的刘大爷(已去世好几年了)，是个铁匠，经常去外村给村里的人修补锄头，犁等农具。由于经常轮大锤，胳膊的的肌肉很发达，特别是那手，简直就是两只老虎钳。酒量也比较大，一斤的酒不在话下。那天，他在外村喝完就回家，有点醉醺醺的。那时人烟稀少，野生动物比较多。正在山路上走着，突然感觉有两只手搭在了自己的肩膀上，耳边还有“呼哧呼哧”的喘息声。六大爷以为是熟人开玩笑的，就没在意，但是走了两步以后就感觉不对劲了：后面的那个“人”身体比较重，走路好像挺费劲，伸手一摸肩膀上的“手”。登时把六大爷的酒劲吓去了一半，那手毛茸茸的，就是两条狼腿!这个时候如果一扭头，后背的狼就会一口咬中咽喉。怎么办?说时迟，那时快，六大爷两只铁钳般的大手闪电般的扭住狼前腿膝盖的位置，一弯腰，猛地把狼从背后甩到了前面，紧跟着一脚顶住狼的喉咙处，让狼动弹不得。两手一较劲，咔吧一声硬生生的把狼的两只前腿扭断了。然后顺势一蹲骑在了狼的身上，抽出脚，两只铁钳般的手死死地掐住狼的脖子，直到狼断气为止。看来，喝点酒还有好处。
喝酒能梦游。前两天和一个朋友喝酒，朋友告诉我一件匪夷所思的事。星期五晚上朋友从饭店里出来，喝的多了一点，开着车就回家，谁料找不着回家的路了，从晚上八点一直到深夜十一点，这个朋友围着我的这个小县城不知道转了多少圈。后来下车抽了一颗烟才迷糊过来，认准路回到了家里。我问他那天晚上在哪里溜达的，他却说不出来从哪里转圈的。更绝的是一个家伙，喝完酒后开车回家，竟然开车一夜狂奔，从山东跑到了了杭州!都是酒精惹得祸!想想现在严禁酒驾不无道理。
酒这个东西，少用点能舒筋活血;喝多了就要伤身，就是穿肠毒药，这句话挺有道理的。