嫉妒乃是人们保护个人权利、财产的一种方式。往往嫉妒不会存在于两个人之间，而是存在于三个或三个以上的群体之中。尤其是在爱情当中，嫉妒心理是最常见的。嫉妒实际上是一种不良心理，但小编认为，它更是一场思想游戏。
嫉妒是一种思想游戏
大脑不是什么“嫉妒中心”，但科学家怀疑大脑处理情感(像是羞耻等)的左额叶皮层，应该和嫉妒有关。
另外一个关键的部位是脑部的多巴胺系统，它能够管理和快乐或者回报等相关情感的化学物质的分泌。
嫉妒分为三种类型
反应性嫉妒： 往往发生在当你发现伴侣欺骗了你之后，于是感到失望、焦虑或者伤心。同样，假如你发现你最好的朋友和
另外一个风趣的新朋友出去了之后，也会产生反应性嫉妒。
怀疑性嫉妒： 当你开始怀疑伴侣的忠诚的时候，怀疑性嫉妒就此产生。你会有种不安全感以及不信任感。
妄想性嫉妒： 当你幻想上述任何一种情况发生时，你就是妄想型嫉妒，这非常不正常。也许你会做出一些不明智的举动(如：害怕伴侣和其他女性眉来眼去)或者狂热的行为(如：偷偷跟踪伴侣的行踪)。
附：怎样远离嫉妒心理
媒体报导：一位容貌娇美、学习较好的女中学生，引起了同班同学的艳羡和嫉妒，遭同班同学泼浓硫酸毁容。嫉妒心理如此可怕。老师们在传授给学生知识的同时，是不是对学生的心理状态关注得不够?学生心理健康教育已刻不容缓。
一、帮助学生正确认识
是人都会嫉妒。嫉妒会使好友翻脸，伤害感情。嫉妒心理会使人变得冷漠、孤僻、空虚、阴沉等。因此，我们有必要帮助学生认清嫉妒的危害，最大程度地避开嫉妒带来的伤害。
二、营造健康的班集体心理氛围
良好的班集体心理氛围，有利于消除嫉妒心理，防止嫉妒心理产生。教师要从学生的实际出发，选择学生需要的活动主题，使学生有话可说;教师还要努力营造和谐安全的课堂气氛，使学生有话愿意说，有话敢说;和谐、融洽的师生关系是学生有话愿说的前提条件，温馨、安全的课堂氛围是学生有话愿说的物质基础，教师用心倾听学生的心声，并能积极地给予回报，表达同情心，是学生有话愿说的关键。心理活动课，就是在教师的引领下，让学生自己去体验，自己去发现，自己去创造。良好的心理氛围应是和谐、宽松、融洽、合作的。这种健康、乐观、轻松的心理氛围，会让学生产生愉快、轻松的感受，对未来充满信心。
三、充实学生精神世界
学生的可塑性强，尚未形成稳定的个性心理和习惯，为使他们在学习生活中感到充实和满足，应培养发展学生正当健康的爱好及兴趣，形成良好的个性心理，以抑制、消除学生嫉妒心理的产生。学校、班级应积极创造条件，鼓励学生参加各种学习、文化、体育、娱乐、参观、社交、访问等活动，开阔学生的视野，增强心理适应力，培养乐观、开朗、豁达的心理品质，抑制嫉妒心理的滋生。
四、建立公平、友好的竞争机制
竞争在集体学习、生活中难免。它也是医治嫉妒病的特效药。公平、友好的竞争，依靠能力与智慧。学生的语言表达能力、歌唱的水平、考试分数的增加等都离不开勤学苦练。我们通过公平、友好的竞争，比谁学习刻苦，比谁技能技巧高，比谁学习成绩优异，让全体学生在参与竞争的过程中得到提高。
五、缓解、消除嫉妒心理
本人通过教育实践，认为矫治学生的嫉妒心理应从以下几个方面入手。
1.建立良好的人际关系。指导学生主动与心存嫉妒的同学交往，在交往中了解、体谅、帮助嫉妒者。
2.情感宣泄。通过发泄自己内心的郁闷情绪而保持心理平衡。到无人的地方大声喊叫，踢球、跑步、爬山等剧烈性运动可以宣泄心中的不满。
3.自我调节。通过对自身心理有行为的调整，保持内心平衡，防止嫉妒心理产生。出现心理不平衡时，你不妨通过理发、洗澡、换件新衣服等改变心情。
在社会生活中，与人相处应该多些理解和宽容，强调合作与互助。要创立挫折情景，教会学生在遇到心理刺激时用正确的应对方式而不是只想到“报复”，使他们掌握应付挫折的方法。