解读老人的心理特点

时间:2017-10-02 编辑:华昌 手机版

  1、认识能力低下

  认识能力降低变现为速度减慢、记忆下降,这是由于老年人身体机能衰退,大脑功能发生改变,中枢神经系统递质的合成和代谢减弱导致的。

  这时,老人创造外出活动、与人交往的条件,不断地扩大认识及交往范围,在接触陌生人的交往中,不断地增强感知能力和记忆能力。

  2、孤独和依赖

  孤独是指老年人不能自觉适应周围环境,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感,长期忧郁就会焦虑不安,心神不定。依赖是指老人做事信心不足,被动顺从,感情脆弱,犹豫不决,畏缩不前等,事事依赖别人去做,行动依靠别人决定。长期的依赖心理,就会导致情绪不稳,感觉退化。

  这时,应该鼓励老人走出来,多参加一些集体活动,多结交一些自己的朋友,找几个能说心里话儿的人,远离孤单,乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

  3、易怒和恐惧

  老年人情感不稳定,易伤感,易激怒,不仅对当前事情易怒,而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格,是不会对这点小事发火的,从而产生懊悔心理。恐惧也是老年人常见的一种心理状态,表现为害怕,有受惊的感觉,当恐惧感严重时,还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。

  这时,老人应该转移自己的注意力,当非常烦躁的时候,可以远离令人烦躁的事件,试着转移一下注意力;也可以做运动,这不仅可以锻炼身体,还可以发泄自己的情绪,运动的时候,不仅仅可以让你从烦恼的困境中走出来,还可以出汗,这样身体的毒素也会随着汗液排出自己的体外的,这样对健康是有利的。

  4、抑郁和焦虑

  抑郁是常见的情绪表现,症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等,这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁,久则会引起神经内分泌失调,促使疾病发生。

  这时,子女要经常回家看望双亲,有机会多与老人讲讲话,或者带老人外出旅游,老年人亦要勇于走出家门,融入社会,到花园或老年活动室走走,与同龄人甚至年轻人多交流、多接触,看书、打牌均可视为社交的一种形式,全社会要注意对老人的关爱,尤其是精神上的。社区、居委会应组织老人参加多种形式的活动。

  5、睡眠障碍

  中老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下,造成睡眠减少,睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。

  这时,老年人要端正心态。勿过分焦虑和担忧;尽量养成睡眠的好习惯;可在睡前按摩安眠、三阴交这些安神助眠的穴位:平时多吃些安神宁心的药膳,如百合、莲子、红枣等。

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