心理学书籍推荐:《心理学下午茶》

时间:2016-11-21 编辑:瑞莹‍ 手机版

  《心理学下午茶》告诉了我们真正的幸福,并非来自于他人,而是取决于我们自身。心理学书籍推荐:《心理学下午茶》是小编提供给大家参考的,欢迎浏览。

  内容简介:

  真正的幸福,并非来自于他人,而是取决于我们自身。所有的精神生活都是指向自身的,当你的内心获得宁静时,你的生活也将是一片安宁。可是,人类对于自己的认知并非那么容易,往往是先处于混沌无知的阶段,然后因为某些事情的触动,才开始对这个世界有所观察,继而反观自身。这就加深了我们认识自身、获取幸福的难度。而本书是从心理学角度出发,借助于弗洛伊德、冯特、罗杰斯、马斯洛等心理学家的观点,提供给读者多维度的阅读,帮助读者更好地认识自己,完善自己,获取幸福。

  推荐理由:

  本书借助于世界顶级心理学大师的观点,提供给你对人生多维度的思考,改变你的思维方式、情绪和潜意识 ,让你做内心强大的自己。

  精彩书摘

  我们生命的过程,就是做自己,成为自己的过程。——罗杰斯

  有一个英国作家,名叫哈尔顿,他为编写《英国科学家的性格和修养》一书,采访了达尔文。达尔文的坦率是尽人皆知的,为此,哈尔顿不客气地直接问达尔文:“您的主要缺点是什么?”达尔文答:“不懂数学和新的语言,缺乏观察力,不善于合乎逻辑的思维。”哈尔顿又问:“您的治学态度是什么?”达尔文又答:“很用功,但没有掌握学习方法。”

  心理学家认为,既能认识到自己的优点,又能够理性地分析自己的缺点,才是真正全面而客观地定位自我。成功人士能正视自己的特点,接受自己,爱惜自己,无论自己长得漂亮还是不漂亮,无论自己聪颖还是不聪颖,他们并不对自己的本来面目感到厌烦与羞愧,他们对自己并不加以掩饰,他们不无骄傲地接受自己,也接受别人,因为他们知道,自己与他人都是各有长短的极自然的人。对于不能改变的事物,他们从不抱怨,而是欣然接受自然的本来面目。他们既能在人生旅途中拼搏,积极生活,也能在大自然中轻松地享受……只有勇敢地接受自我,才能突破自我,走上自我发展之路。

  成功人士深刻地明白这样一个道理:仙人掌有极强的抗旱能力,但不能在热带雨林生长;鱼可以在江河湖泊里自由游动,但一到陆地便无法生存。这说明每种生物都有自己的特点。同样,每个人也有自己的特点。所以,他们都在各自的人生坐标系中寻找着那个属于自己的点,那个适合自己生存的点。

  正确地认识你自己,就好像多了一双睿智的眼睛,时时给自己添一点远见、一点清醒、一点对现实更为透彻的体察与认知。凭借这份认知,可以少干很多日后追悔莫及的事情。经常把“自己”放在嘴里嚼一嚼,并不比捶胸顿足多费力气。

  然而,一个人要想认识自己,又谈何容易?对于有些人来说,自己是什么样的人,只有自己不知道。由于难得有一个真实的参照系来评估自己,所以,我们往往会很自信地干傻事。

  心理学家指出,人的自我认识可以从以下三个方面展开:

  1、在和别人的比较中认识自我。通过与周围的人比较,与圣贤模范比较,认识自我在这些参照系中所处的位置。

  2、从别人的态度中认识自我。在社会交往中,他人就是一面镜子,只有在与他人的互动中才能认清自我——利用别人对自己的态度和评价来认识自我。

  3、从工作的业绩中认识自我。这里所指的工作,乃是广义的,并不限于课业或生产性的行为,各方面的活动如文学的、艺术的、科学的、技术的、社会的、体能的……都包括在内。各人所具潜能的性质互不相同,有人拙于文字,而长于工艺;有人不善辞令,而精于计算。若是只看少数项目上的成绩,往往不能察见一个人才能和禀赋的全貌。因此,要全面客观地从工作的业绩中认识自我。

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