期末考就要来临，考试前千万不要对孩子说这样的20句话!切记!
1. 把心思用在学习上。
2. 爸爸妈妈这么辛苦，从小到大不知道为你操了多少心，你怎么就不知道回报呢?
3. 多跟成绩好的同学玩，少跟那些成绩坏的坏孩子玩。
4. 有没有信心?加油!
5. 爸爸妈妈这样都是为你好。
6. 你笨吗?你比谁都聪明，就是不认真不努力。
7. 我怎么就生了个XXX
8. 跟学习无关的活动少去参加。
9. 别人为什么做得到，你为什么做不到。
10. 你想想大家都是在这样的教育制度下学习的，你为什么学不过别人呢?
11. 不许说谎。
12. 考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。
13. 老师说你……
14. 一切拿成绩说话，平时再努力没考好等于零。
15. 家里事你不用管这么多，一心想着学习就好了。
16. 防人之心不可无，不要轻信你那些同学。
17. 我们家以后就指望你了。
18. 你未来的路还长着呢，就这点小挫折你就倒下了?
19. 你这个时候还混，你想干啥?
20. 多去学学别人是怎么做的。
孩子为何如此焦虑呢?
孩子焦虑的背后往往有这两个恐惧。
1)害怕失败。
这绝不是到了考试才有的，往往哪怕在一个普通任务上，孩子都有着一定要赢的信念，这与父母灌输的信念密不可分，你把自我价值与输赢成败联系在一起，认为成功了就要什么有什么，失败了就是个没用的人，这种偏差信念严重误导孩子的考试，造成不必要的紧张。
2)害怕父母失望。
现在的孩子依旧以独生子女为主，他们承载了家里所有成人给予的爱，而我们许多成人也是一心只求孩子考到好学校。
这种不平衡的爱常常是孩子临考内心崩溃的根源。你想，你对他那么好，他连个考试都考不好，如何面对你?一个孩子宁可自己背负这种重担，也不想让父母失望的情况比比皆是，这种懂事型孩子通常都会让自己寝食难安。
什么孩子最容易焦虑呢?
1)有着很强的外在动机
做任何事情动机都要适中，太弱不行，太强同样不行。动机过强后就会削弱冷静思考的能力，这对考试无疑是致命的。
而这其中最糟糕的则是外在动机过强，孩子要考某一所学校，完全不是因为自己想学习某个专业的知识，而是因为它能让自己脸上有光，这所学校里有熟悉的人脉等等外在动机，一旦是这样的情况，这个考生想不焦虑都难，我们父母要善于引导孩子把考试与内在动机挂钩，削弱外在动机。
2)心理承受力脆弱
这几乎是独生子女的通病。我们父母为了让孩子一心学习往往也让他们别关心其他事，这往往使孩子处于一种从来没有面对过挫折的状态之中，一旦这样的孩子将要面对一个“影响人生”的重大事件时，他自然无力应付可能而来的挫折，进而形成畏难情绪。
3)背后有个焦虑的家长
焦虑的孩子背后往往都有一个焦虑的家长，母亲的影响尤甚。特别是当这些家长总是把孩子的学习，孩子的前途挂在嘴边，却意识不到是自己的焦虑的时候，孩子往往会无所适从，他不但要应付学习本身的压力，还要应付全家人的情绪，这严重损耗了他的能量，考试成功只能是天方夜谭。
家长焦虑的表现：整天想着孩子的考试;见了孩子就忍不住谈考试话题;见了孩子不在写字桌前就心神不安;到处打探别人家孩子的中高考经验;晚上想着孩子的考试就睡不踏实。
建议家长调整好自己心态，做到：克服攀比、虚荣之心;客观看待自己孩子;全面了解考试行情。