中高考又准备来临，孩子们都面临十分大的心理压力，下面中高考的考试心理是小编为大家整理的，在这里跟大家分享一下。
一、考试心理——家庭心理沉淀的呈现
在考场上，有人很紧张，有人很轻松，这实际上是家庭在学生各个阶段成长中整体的心理积淀的呈现。中高考，考知识考能力，是考学生的;考心理考家庭，实际上是考整个家庭的心里积淀。
中国考试在世界考试体系中非常独特。由于整体教育资源并不丰富， “千军万马挤独木桥”，中国人最会考试，中国的老师是世界上最会教考试的群体，中国的考试不是学生一个人在战斗，是一个家庭的战斗。
大数据指出，不同家庭的父母每小时平均和孩子交流的单词量差距很大。底层家庭只有600单词/小时，工薪家庭1200个单词/小时，中产精英家庭2100单词/小时的交流量，几乎4倍于底层家庭。
印度电影《流浪者》有个著名论断：贼的儿子一定是贼!尽管这句话比较极端，但是它也残酷的给我们展现了一个现实：父母营造的环境氛围和水平直接决定或者影响了孩子未来的成长和发展方向!你的家庭就是你的宿命：从什么层次开始的，大多也会从什么层次结束!尽管也存在草窝里飞出金凤凰，但这只是极少的特例，毕竟草窝里大多只能飞出野鸡!
因此，家长要反思，你为儿女的成长都做了什么?如果他现在不成功，如果他心理有障碍，是谁的责任?圣经中讲马太效应：凡有的，加倍给他使之多余，没有的，连他所有的也要剥夺!我们的家庭心理积淀实际上是从儿女一出生就开始了。家长给了他什么?帮助了他什么?沟通量、对未来的引导、对心理锤炼和对未来的向往到不到位?不要总是抱怨儿女怎么样，儿女的宿命是家庭带来的。
当然也不能这样悲观，面临中高考升学季的学生家庭都应该明白一点：很多事情已经形成了，但所有的东西都需要改变!家长和学生应该共同认识一下给家庭带来这么大压力的中高考到底是怎么样的。
二、认知中高考·认识中高考
1.性质
2016年的应届初中毕业生是1417.6万人，应届高中毕业生是797.6万，流失了将近一半的人，去了职业学校、技工学校、职高、社会……中考将一半的学生分流到其他方面。
而2016年新招本专科学生是737.8万，流失非常少，有的去留学、当兵、走向社会，但大部分都考上了本专科。所以高考之后，如果想进一步学习，空间是很大的。
明白这一点，中高考孩子的家长就应该认识到自己的孩子是哪一个级别，这对整个家庭心理调试是非常重要的。
2、试题难度
试题的难度系数反应的是考生在试卷中的失分程度。中考基础知识：中等难度：高难度比例是5:3:2或6:2:2，高考是2:6:2或者是3:5:2。最难的部分，都只占中高考的两成，基础知识和中档难度的都占了8成，中考和高考在基础知识和中等难度比例上的巨大差距，决定了中高考的性质。
难度系数
易：0.7以上 70%人以上能够解答的
中：0.4-0.7 40%-70%人能解答的
难：0.4以下 只有不到40%人能解答的
很多家长根本不清楚自己儿女的学习水平，对孩子没有一个完整系统的分析，施加了一些不恰当的心理压力。难度系数为家长正确认识孩子的学习水平提供了参考。
3.试卷坡度
要明白，有些题不是为每一个孩子准备的，不是每道题都必须会做。如果形成这种压力，在考试中就会出现失常。无论多么重要的考试，都是你平时学习能力和学习水平的正常反应。
4.试卷长度
为什么有的学生感觉时间不够，有的感觉十分充裕?这就关系到试卷的长度问题。试卷的长度是试题量与答题时间的相宜程度。国家标准是：中等程度水平考生在规定的时间内能够完成全卷。
这其实是考虑中等程度考生的答题速度，因此家长要正确认识孩子的学习水平和未来的升学方向。
5.试卷总命题原则
1.入门宽，路子多，深入难
命题从非常宽泛的角度入手，很难押题
2.大开口，小出口
涉猎范围很广，考的也不过一两点。中考基本考一点，高考往往考知识点之间的联系
3.层层设卡，题题把关
出题非常严密，一个团队反复讨论
4.材料在外，答案在内
主观性题目材料基本不用课内的东西，考的却都是知识体系里的内容
5.起点高，落点低
6.背景公平，陌生之中考熟悉
不要怕陌生的材料，考的一定是你熟悉的东西
家长总是希望学生多做题，实际上只有三种题是重要的：课本上的例题，全是知识点;真题(历年中高考真题和正规的模拟卷)，出题严谨;再有就是错题，了解自己掌握的缺漏。
6.客观题命题规则
很多家长认为难题做对了，孩子的分数就拉开了。实际上，大部分中等生，失分在第一卷，也就是客观题部分。
三、考试心理参数星级序列
1.考生家庭心理定位：五星级
这是整个家庭对儿女未来的规划定位，要反复把这个事情确定下来，让考生不再有过多压力，有个合适的方向和期待。
2.不是每道题都是给每个考生准备的：五星级
学生本身要明白，考试的性质是什么，每道题是给不同学生准备的，一些难题是给学霸准备的，不是给中等水平学生准备的。
3.站在出题人的角度面对试题：四星级
站在出题人的角度，就不会选那些明显水平不够的答案
4.站在阅卷者的角度应答试题：三星级
阅卷者批阅时间非常短，会找关键的知识点、关键的答题术语，不要涂涂抹抹，字迹潦草
5.世界丰富多彩，考试不是唯一：不赞同
要面对现实，至少就目前而言，中高考制度还是最好的方式，不可过于清高
四、家长易犯的心理错误
1. 对子女不恰当的升学目标定位——轻易达到与无望达到
目标过低，对孩子未来发展的心理暗示是不积极的
目标过高，对孩子施加过大的压力，形成心理摧残
目标应该是跳一跳能够到的，建立一种积极的心理引导，即使最后没有到，其消极影响也是最小的。
2. 持续无间断的关注形成心理暴力——40多岁的女人基本是一个病人
在家庭教育领域，母亲角色几乎占统治地位，但母亲的关心常常过度，将自己青春逝去的年华寄托在子女身上，于是对子女形成一种残酷的心理暴力。
家长应该认识到，子女已经有了自己的判断能力，有些事情一定要他自己去做，让孩子形成属于自己的心理空间。
3. 节点关注缺失或不当——门槛现象与空白期
有时考生会出现一种门槛现象，感觉自己怎么学也就这样;有时会出现空白期，忽然觉得自己什么都想不起来了。在这两个时间点上，需要家长对学生进行有效调试。
门槛现象一般出现在一模和二模之间。一模考试是最真实的排位考试，而二模是提升信心的考试，会比一模简单点。这是学校来调试学生的门槛现象，但也需要家长关注努力。
空白期一般出现在考试前的一周或10天左右，考试前的紧张造成大脑皮层的抑制。这时家长最好带孩子郊游、做运动或看看电视，放松放松。
4. 一切如常与一切异常——验证性心理阴影
有的家长非常大条，在这两场重要考试里表现的一切如常，会让学生感觉家长一点都不关心自己。
有的家长调整餐饮、加倍关注，让孩子觉得这两场考试太重要了，造成学生的心理阴影。
五、具体的考试技术
1.试卷下发后是否先浏览一遍?
答：依照过去的习惯而定。考试科目、截止时间和试卷共几页是必须要看的。
2. 遇见不会的题怎么办?
答：正常!不是所有的题都是给每一个考生准备的。
3. 遇到没见过的材料和见过的材料怎么办?
答：没见过的，想的是材料在外，答案在内。见过的，要倍加重视。
4. 作文是写给谁看的?怎样检查试卷?
答：作文是给阅卷老师看的!选择题的前几个小题要重新看一下，因为可能会比较紧张。
5. 如何提高一卷得分率?书写答案时什么是最重要的?
答：考试是你既有基础的呈现，规范涂抹答题卡就可以了!知识术语和关键词是最重要的。