五招即可摆脱羡慕嫉妒恨了。有什么办法呢?生活当中，大部分人看到周围的朋友比自己生活过的富足，内心当中多多少少会有一些羡慕嫉妒恨。生活当中，大部分人看到周围的朋友比自己生活过的富足，内心当中多多少少会有一些羡慕嫉妒恨。
1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。
4.用祝福的心态看待他人。“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
5.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。
一个人之所以总是去羡慕他人，就是因为总是看到别人的好，而选择性的屏蔽他人的困苦。还是那句话，至少活着就是一种幸福，至少四肢健全，这就是一种幸福。这个世界上比你生活困苦的人多得是，为何偏偏去比上，而不去比下呢?
附：让孩子远离羡慕嫉妒恨
★引导孩子学会欣赏他人
有嫉妒心理的孩子一般都有争强好胜的性格。但嫉妒过于强烈，任其发展，就会形成一种扭曲的心理：心胸狭窄，喜欢看到别人不如自己，并喜欢通过排挤他人来取得成功。所以，父母应该教育孩子正确地认识竞争，让孩子明白对手不是仇人，嫉妒也不是要强，进而使孩子学会欣赏他人的成功，分享他人的快乐。
每个人都有自己的长处，用欣赏的眼光看别人，就会发现其更多的优点。努力向他人看齐，就能缩小与别人的差距。嫉妒像刺，如果埋在心里只会让自己受伤;欣赏如花，如果常常放在心中就会使心房溢香。
★引导孩子学会取长补短
学习优秀的同学都有其优秀的理由，他们或者天资聪颖，或者有良好的学习方法，或者有优秀的学习习惯……家长不妨引导孩子请教优秀同学好的学习方法，和他们成为学习伙伴。让孩子与优秀的人为伍，他也将变得更优秀。
临渊羡鱼，不如退而结网。当孩子嫉妒别人的时候，要引导孩子默默地努力。真正强大的人会真诚地为别人鼓掌，也会不懈地努力奋斗。另外，家长要培养孩子健康乐观的性格，鼓励和引导孩子克服自身不足，保持阳光的心态。